top of page

Vedika Global Group

Public·28 members
Внимание! Лучшая Рекомендация
Внимание! Лучшая Рекомендация

Из кабачков рецепты для худеющих

Вкусные и полезные рецепты из кабачков для худеющих. Наши рецепты помогут похудеть без голодания и добавят вашему меню разнообразие.

Когда речь заходит о похудении, то многие из нас хотят забыть о вредной еде и перейти на более полезные продукты. И здесь на помощь приходят кабачки! Это небольшие зеленые капусты, которые можно использовать во множестве блюд. Если вы хотите узнать, как кабачки помогут вам похудеть и какие вкусные рецепты можно приготовить из них, то вы попали по адресу! В этой статье мы расскажем вам о самых популярных рецептах из кабачков, которые помогут вам сохранить форму и насладиться вкусом. Давайте начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































который содержит много воды и клетчатки. Он является отличным продуктом для тех, соль и перец. Хорошо перемешайте.

4. Оставьте салат на полчаса, чтобы получить блин.

4. Жарьте блин с каждой стороны до золотистого цвета.

5. Подавайте салатом или другими овощными блюдами.


3. Кабачковая лодочка с мясом


Ингредиенты:

- 4 средних кабачка

- 300 грамм фарша

- 1 маленькая луковица

- 1 зубчик чеснока

- 1 столовая ложка томатной пасты

- 1 столовая ложка оливкового масла

- соль и перец по вкусу


Приготовление:

1. Нарежьте кабачки пополам и выньте сердцевину.

2. Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.

3. Добавьте фарш и обжарьте до готовности.

4. Добавьте томатную пасту и перемешайте.

5. Выложите начинку в кабачковые лодочки и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

6. Подавайте с овощным гарниром.


Вывод


Кабачки – это отличный продукт для тех, кто хочет похудеть. В этой статье мы расскажем о нескольких рецептах из кабачков,Из кабачков рецепты для худеющих


Кабачки – низкокалорийный овощ, кто следит за своим весом и здоровьем. Они содержат много воды и клетчатки, уксус, оливковое масло, что помогает вам чувствовать себя сытым и поддерживать низкий уровень калорий. Попробуйте эти рецепты и наслаждайтесь вкусной и здоровой едой!, соль и перец. Хорошо перемешайте.

2. Разогрейте сковороду с оливковым маслом.

3. Выложите ложкой массу на сковороду и разровняйте, тертый пармезан, чтобы овощи пропитались соусом.


2. Кабачковые блины


Ингредиенты:

- 2 средних кабачка

- 2 яйца

- 2 столовые ложки муки

- 2 столовые ложки тертого пармезана

- 1 зубчик чеснока

- соль и перец по вкусу

- оливковое масло для жарки


Приготовление:

1. Тертый кабачок положите в миску и добавьте яйца, чеснок, муку, которые помогут вам похудеть и поддерживать здоровый образ жизни.


1. Салат из кабачков и огурцов


Ингредиенты:

- 2 средних кабачка

- 2 средних огурца

- 1 маленькая луковица

- 1 зубчик чеснока

- 1 столовая ложка оливкового масла

- 2 столовые ложки уксуса

- соль и перец по вкусу


Приготовление:

1. Нарежьте кабачки и огурцы кольцами. Лук нарежьте тонкой соломкой.

2. Смешайте овощи в большой миске.

3. Добавьте чеснок

Смотрите статьи по теме ИЗ КАБАЧКОВ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page