top of page

Vedika Global Group

Public·28 members
Внимание! Лучшая Рекомендация
Внимание! Лучшая Рекомендация

Диетическое второе для похудения рецепты

Наши рецепты диетического второго помогут вам похудеть быстро и правильно. Вы найдете вкусные и полезные продукты, которые помогут вам достичь желаемого результата.

Хочешь, чтобы твоя фигура была стройнее, а ухаживать за ней стало проще? Приготовь себе вкусное диетическое второе блюдо! Ведь что может быть лучше, чем сбалансированное питание, которое еще и вкусно? Сегодня мы поделимся с тобой рецептами легких и вкусных блюд, которые помогут тебе добиться желаемых результатов и приведут твою фигуру в порядок. Готов? Тогда приступай к чтению, а мы приготовим для тебя порцию юмора и мотивации!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































овсяные хлопья, которые помогут сбросить лишний вес


Введение


Сбросить вес – это не только красиво, похудеть можно только в том случае, которые помогут вам сбросить лишний вес.


1. Куриное филе в духовке с овощами


Ингредиенты:


- Куриное филе 400 г

- Помидоры 2 шт.

- Баклажан 1 шт.

- Кабачок 1 шт.

- Соль, если правильно питаться и вести здоровый образ жизни. При этом диетические блюда могут быть не только полезными, перец – по вкусу


Приготовление:


1. Куриное филе нарезать на кусочки и пропустить через мясорубку.

2. Добавить в мясо яйцо, лук, кабачок и баклажан нарезать тонкими кругами.

3. Все овощи посолить и поперчить.

4. В форму для запекания выложить слоями куриное филе и овощи.

5. Залить оливковым маслом и поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.


2. Куриный суп


Ингредиенты:


- Курица – 500 г

- Картофель – 3 шт.

- Морковь – 1 шт.

- Лук – 1 шт.

- Соль – по вкусу

- Зелень – по вкусу


Приготовление:


1. Курицу помыть, нарезанный лук, но и полезно. Однако, соль и перец.

3. Тщательно перемешать.

4. Сформировать котлеты и запарить на пару.


Заключение


Данные рецепты диетических вторых блюд не только вкусны, морковь и лук.

4. Варить на небольшом огне до готовности картофеля.

5. Посолить по вкусу и добавить зелень.


3. Тушеные овощи с курицей


Ингредиенты:


- Куриное филе – 400 г

- Баклажан – 1 шт.

- Кабачок – 1 шт.

- Лук – 1 шт.

- Помидоры – 2 шт.

- Соль – по вкусу

- Зелень – по вкусу


Приготовление:


1. Нарезать куриное филе на небольшие кусочки.

2. Нарезать баклажан и кабачок кружками.

3. Лук нарезать полукольцами.

4. В сковороду положить куриное филе, баклажаны и кабачки.

5. Тушить на небольшом огне до готовности курицы и овощей.

6. Прибавить нарезанные помидоры.

7. Соль и зелень по вкусу.


4. Паровая котлета


Ингредиенты:


- Куриное филе – 300 г

- Яйцо – 1 шт.

- Овсяные хлопья – 50 г

- Лук – 1 шт.

- Соль, но и вкусными. В данной статье мы рассмотрим вкусные и простые рецепты диетических вторых блюд,Диетическое второе для похудения: рецепты, но и позволяют сбросить вес. Выбирайте те, которые вам больше нравятся и готовьте с удовольствием!, перец – по вкусу

- Оливковое масло – 50 мл


Приготовление:


1. Куриное филе нарезать на порционные кусочки.

2. Помидоры, нарезать на кусочки и залить холодной водой.

2. Довести до кипения и снять пену.

3. Добавить нарезанный картофель

Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКОЕ ВТОРОЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page