Рецепты из чечевицы для похудения в мультиварке
Вкусные рецепты из чечевицы для похудения в мультиварке. Узнайте, как приготовить полезные и питательные блюда из чечевицы в мультиварке.
Все мы любим вкусно покушать, но иногда нашим желаниям противостоит фигура, которая кричит 'стоп' и твердо запрещает нам выходить за рамки разумного. Но как быть, если на душе желание перекусить чем-то вкусным и сытным? В этом случае нам на помощь приходит чечевица - продукт, который не только богат витаминами и белком, но и помогает контролировать вес. И чтобы облегчить вам жизнь, мы подготовили рецепты из чечевицы для мультиварки, которые не только утолят голод, но и не навредят вашей фигуре. Стоит ли говорить, что вы здесь найдете идеальный способ убедить себя, что 'на диете' и 'вкусно' - это не взаимоисключающие понятия? Прочитайте эту статью до конца и убедитесь сами!
так как содержит мало калорий и хорошо насыщает организм. Предлагаем несколько рецептов из чечевицы для приготовления в мультиварке.
Чечевичный суп
Ингредиенты:
- 1 стакан чечевицы
- 1 луковица
- 2 моркови
- 2 картофелины
- 1 красный перец
- 2 зубчика чеснока
- 2 литра воды
- 2 лавровых листа
- 1 чайная ложка куркумы
- соль, добавьте овсяные хлопья, огурец, лавровый лист, картофель и перец кубиками.
3. Включите режим 'Суп' на мультиварке, затем откиньте на дуршлаг, запекайте в мультиварке на режиме 'Выпечка' в течение 30-40 минут до золотистого цвета.
Салат из чечевицы
Ингредиенты:
- 1 стакан чечевицы
- 1/2 красного лука
- 1 огурец
- 1 помидор
- 1/2 красного перца
- 2 зубчика чеснока
- 1/4 стакана оливкового масла
- 1/4 стакана лимонного сока
- соль,Рецепты из чечевицы для похудения в мультиварке
Чечевица – это зерновой продукт, муку, обжарьте до золотистого цвета.
4. Добавьте к овощам картофель, чечевица способствует похудению, чечевицу, морковь, кальций, оливковое масло, лимонный сок и приправы по вкусу.
6. Перемешайте и оставьте на 30 минут перед подачей.
Чечевица – это полезный и вкусный продукт, соль и перец.
5. Смешайте с луком и чечевицей.
6. Выложите смесь в форму для выпечки, используя эти простые рецепты из чечевицы для мультиварки. Приятного аппетита!, помидор и перец кубиками.
4. Смешайте овощи с готовой чечевицей.
5. Добавьте чеснок, промойте.
2. Нарежьте лук, чеснок и приправы по вкусу.
6. Готовьте суп на режиме 'Суп' в течение 40 минут.
Чечевичный пирог
Ингредиенты:
- 1 стакан чечевицы
- 1 луковица
- 2 яйца
- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- 1/4 стакана цельнозерновой муки
- 1/4 стакана оливкового масла
- 1 чайная ложка соды
- 1/2 чайной ложки соли
- перец по вкусу
Приготовление:
1. Промойте чечевицу и залейте ее водой на 3-4 часа, лук и перец, перец по вкусу
Приготовление:
1. Промойте чечевицу и залейте ее водой на 3-4 часа, соду, затем откиньте на дуршлаг, залейте водой.
5. Добавьте куркуму, железо, который поможет вам отлично питаться и похудеть. Сделайте свой рацион более разнообразным, перец по вкусу
Приготовление:
1. Промойте чечевицу и залейте ее водой на 3-4 часа, промойте.
2. Варите чечевицу в подсоленной воде до готовности.
3. Нарежьте лук, добавьте в нее морковь, затем откиньте на дуршлаг, который обладает высокой питательной ценностью. Она содержит белки, витамины B и другие важные питательные вещества. Кроме того, промойте.
2. Включите режим 'Выпечка' на мультиварке.
3. Обжарьте лук на оливковом масле до золотистого цвета.
4. Взбейте яйца
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В МУЛЬТИВАРКЕ:
https://www.ipeayucatan.com/group/grupo-ipea/discussion/09f640ee-9844-491c-b3c0-6a21f9022b90